为积极响应“10·10世界精神卫生日”宣传教育工作要求，做实新生心理健康始业教育，帮助新生化解入学适应压力、掌握身心调节方法、熟悉校园心理支持资源，10月14日下午，明心向阳成长发展中心打造“科普宣教+趣味减压+场馆育人”三维一体心理育人活动，让心理健康教育有温度、可感知、接地气。
一、以“宣”启知，破除心理认知误区
活动开展心理健康主题科普，围绕大学适应、情绪调节、人际交往等新生常见困扰，用贴近学生的案例普及心理知识，消解大家对心理困扰的误区，引导同学们学会接纳自我、主动关怀，树立“遇到困扰大胆求助”的理念，营造包容友善的校园心理氛围。
二、以“趣”释压，轻松体验舒缓情绪
现场设置多款轻松治愈的趣味体验项目：夹弹珠静心凝神，平复入学浮躁；丢沙包在互动运动中释放压力；灯笼DIY在手工创作里安顿内心。动静相宜的小游戏，让新生在玩乐中觉察情绪、卸下焦虑，轻松完成一场沉浸式心灵放松。
三、以“场”赋能，实景熟悉心理阵地
心理中心场馆面向新生开放，同学们有序参观各功能室，了解心理咨询、团体辅导的服务内容与预约方式。大家现场体验VR身心反馈系统、智能放松设备，直观学习科学减压技巧。实景浸润式的始业教育，把心理自助知识转化为可上手的实用方法，提升新生心理韧性。
本次活动坚持以科普正认知、以体验疏压力、以阵地育新人，从认知、情绪、能力三个维度助力新生适应校园生活，扎实推进发展性心理健康教育。下一步，我校将持续依托心理中心阵地，常态化开展沉浸式心理育人活动，培育学生积极心理品质，持续护航青年学子成长成才。
（图/校心理互助中心 文/李志明）
